Naša filozofia: Zdravie začína na tanieri
V plurando veríme, že vek je len číslo a že správne stravovanie je kľúčom k plnohodnotnému životu v každom veku. Náš prístup je založený na troch pilieroch: personalizácia, jednoduchost a radosť z jedenia. Nechceme vám len ponúknúť jedálne plány, chceme vám ukázať cestu k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Prečo sme iní?
Na trhu je mnoho stravovacích programov, ale len málokto skutočne rozumie potrebám seniorov. plurando sme založili preto, lebo sme videli medzeru - chýbala služba, ktorá by bola navrhnutá výlučne pre ľudí vo veku 60 a viac rokov, s ohľadom na ich špecifické potreby, preferencie a životný štýl.
Naše recepty nie sú zložité, neobsahujú exotické suroviny a nevyžadujú hodinové varenie. Sú to jedlá, ktoré poznáte, ktoré máte radi, ale pripravené tak, aby podporovali vaše zdravie. Používame tradičné suroviny, osvedčené postupy a zdravé alternatívy, ktoré neobmedzujú chuť.
Rozumieme tomu, že v zrelom veku má telo špecifické potreby. Potrebuje viac vápnika, vitamínu D, vitamínov skupiny B, vlákniny a kvalitných bielkovín. Zároveň potrebuje menej kalórií, ale rovnakú alebo vyššiu hustotu živín. Všetky naše plány berú tieto faktory do úvahy automaticky.
Naše základné hodnoty
Personalizácia
Každý človek je jedinečný. Preto každý plán prispôsobujeme individuálnym potrebám, preferenciám a zdravotným cieľom každého klienta.
Radosť z jedla
Zdravé stravovanie by malo byť potešením, nie trápením. Naše recepty sú chutné, pestré a pripravené s láskou k dobrej kuchyni.
Podpora a empatia
Nie ste v tom sami. Náš tím je tu, aby vás podporil, motivoval a pomohol vám na každom kroku vašej cesty.
Ako to funguje?
Náš systém je navrhnutý tak, aby bol čo najjednoduchší a najintuitivnejší. Nie je potrebná žiadna technická zručnost, všetko je jasné a prehľadné. Stačí niekoľko jednoduchých krokov a môžete začať.
Vyplníte dotazník
Povieme nám o vašich preferenciách, alergiách, obľúbených jedlách a zdravotných cieľoch. Trvá to len pár minút.
Dostanete plán
Náš systém vám okamžite vytvorí personalizovaný týždenný jedálny plán s receptami a nákupným zoznamom.
Varíte a užívate si
Postupujte podľa jednoduchých receptov a pripravte si chutné a zdravé jedlá. Každý krok je jasne popísaný.
Cítite sa lepšie
Po pár týždňoch začnete pociťovať rozdiel - viac energie, lepšiu náladu a celkovú pohodu.
Náš prístup k vašej spokojnosti
Vaša spokojnosť je našou prioritou. Preto neustále pracujeme na zlepšovaní našich služieb, pridávaní nových receptov a vylepšovaní používateľského zážitku. Počúvame vašu spätnú väzbu a prispôsobujeme sa vašim potrebám.
Kontaktujte násVýhody plurando pre vás
Prečo by ste mali vybrať práve plurando? Pretože sme viac než len stravovací program. Sme váš partner na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Jednoduché plány
Naše jedálne plány sú navrhnuté tak, aby boli ľahko realizovateľné. Žiadne komplikované postupy, žiadne exotické suroviny, žiadne hodiny v kuchyni. Všetko je jasné, zrozumiteľné a praktické. Každý recept obsahuje krok za krokom inštrukcie s presným časom prípravy.
Prirodzené suroviny
Používame len prirodzené, čerstvé suroviny bez zbytočných prídavných látok. Naše recepty sa zameriavajú na celozrnné obilniny, čerstvé ovocie a zeleninu, strukoviny, kvalitné bielkoviny a zdravé tuky. Všetko, čo vaše telo potrebuje na zdravé fungovanie.
Chutné jedlá
Zdravé neznamená bezchutné. Naše recepty sú plné chuti, vône a farby. Každé jedlo je starostlivo pripravené tak, aby nielen podporovalo vaše zdravie, ale aby ste si ho aj skutočne vychutnali. Stravovanie by malo byť radosťou, nie povinnosťou.
Čo získate s plurando?
- Personalizované jedálne plány šité na mieru vašim potrebám a preferenciám
- Stovky overených receptov špeciálne navrhnutých pre seniorov
- Automatické nákupné zoznamy, ktoré vám ušetria čas a námahu
- Výživové poradenstvo od kvalifikovaných odborníkov
- Podporu a motiváciu od našej komunity podobne zmýšľajúcich ľudí
- Flexibilitu a možnosť úprav kedykoľvek podľa vašich potrieb
Vedecky podložené
Všetky naše odporúčania sú založené na najnovších vedeckých poznatkoch o výžive seniorov. Spolupracujeme s odborníkmi na výživu, lekármi a gerontológmi, aby sme zabezpečili, že náš prístup je nielen chutný, ale aj vedecky správny a bezpečný.
Komunita podpory
Stanete sa súčasťou komunity ľudí s podobnými cieľmi. Môžete sa deliť o svoje skúsenosti, recepty, tipy a triky. Spoločne je to ľahšie a zábavnejšie. Pravidelne organizujeme online stretnutia, kde sa môžete inšpirovať a motivovať navzájom.
Zákaznícka podpora
Náš tím je tu pre vás kedykoľvek potrebujete pomoc. Či už máte otázku k receptu, potrebujete upraviť svoj plán alebo len chcete sa o niečo podeliť, sme tu pre vás. Vaša spokojnost a úspech sú našou prioritou číslo jeden.
"V plurando nekončíme pri jedálnych plánoch. Chceme byť vaším partnerom na ceste k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu. Každý deň sa snažíme priniesť vám nielen výživu, ale aj inšpiráciu, motiváciu a podporu."
Náš záväzok voči vám